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La teoría de las improntas, desde el punto de vista de Leonardo Polo, escritor, filósofo y profesor, se refiere a la influencia que las experiencias tempranas tienen en la formación de la persona y en su modo de ser y actuar en el mundo. Según Polo, las improntas son marcas profundas que se forman en la estructura psicológica y afectiva de una persona como resultado de las experiencias vividas durante la infancia y la adolescencia.
Las improntas, según Polo, son determinantes en la configuración de la personalidad y en la manera en que nos relacionamos con los demás y con el entorno. Éstas no son fijas ni inmutables, sino que pueden ser modificadas a lo largo de la vida mediante un proceso de maduración personal. A medida que la persona crece y se desarrolla, tiene la capacidad de reflexionar sobre sus propias improntas y de trabajar en su transformación.
Polo sostiene que la tarea fundamental de la educación consiste en ayudar a las personas a reconocer sus improntas y a superar aquellas que pueden ser limitantes o perjudiciales para su pleno desarrollo.
Desde su punto de vista, dichas huellas no determinan completamente la vida de una persona, pero sí influyen significativamente en su modo de ser y en sus posibilidades de crecimiento. Reconocer y comprender las improntas propias y ajenas puede ser un camino hacia la liberación personal y hacia una mayor autonomía y autenticidad en la vida.
Cómo afectan esas improntas en las personas PAS
Las improntas pueden tener un impacto particularmente significativo en las personas altamente sensibles (PAS). Las personas PAS tienen un sistema nervioso más receptivo y sensible, lo que significa que experimentan las impresiones sensoriales, emocionales y cognitivas de manera más intensa que el resto.
Las improntas en las personas PAS pueden generar una serie de efectos y desafíos. Por un lado, las experiencias negativas o traumáticas pueden dejar huellas más profundas y duraderas en las personas PAS, lo que puede conducirlas a un estado de estrés, ansiedad o trauma. Además, también pueden ser propensas a la sobreestimulación, el agotamiento emocional y a la dificultad para manejar el estrés.
Por otro lado, las experiencias positivas también pueden dejar improntas significativas en las personas PAS. Las experiencias de apoyo, amor, reconocimiento y cuidado pueden fortalecer su autoestima y confianza en sí mismas. Estas improntas positivas pueden ayudar a las personas PAS a desarrollar su potencial, a aprovechar su sensibilidad como una fortaleza y a encontrar un sentido más profundo en sus vidas.
Es importante tener en cuenta que las improntas no definen por completo la vida de una persona PAS, aunque pueden influir en su sensibilidad y respuesta al entorno. Las personas altamente sensibles tienen la capacidad de reflexionar sobre sus experiencias y de trabajar en su crecimiento personal. El autoconocimiento, el cuidado personal, la autocompasión y la búsqueda de entornos y relaciones saludables pueden ayudarles a manejar las improntas y a desarrollarse de manera más plena y satisfactoria.
Trabajar desde la teoría del inconsciente puede ser útil para comprender y abordar las experiencias y desafíos de las personas altamente sensibles (PAS). El inconsciente, según la teoría psicoanalítica, se refiere a las partes de la mente que no son accesibles de manera consciente, pero que influyen en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.
Aquí hay algunas pautas sobre cómo trabajar desde la teoría del inconsciente con las personas PAS:
· Autoexploración: Fomentar el autoconocimiento. Explorar y reflexionar sobre pensamientos, emociones y patrones de comportamiento, y cómo estos pueden estar influenciados por experiencias pasadas o memorias inconscientes.
· Análisis de sueños: Los sueños son manifestaciones del inconsciente y pueden proporcionar información valiosa sobre los procesos internos de una persona. Es bueno que las personas PAS presten atención a sus sueños, a llevar un diario de sueños y a explorar los símbolos y significados subyacentes.
· Las técnicas de exploración ECI (Exploración consciente del inconsciente) y ESI (Exploración simbólica del interior), pueden ser útiles para explorar los pensamientos y sentimientos subyacentes en las personas PAS. Invita a las personas a expresar libremente cualquier pensamiento o imagen que le venga a la mente, sin censura ni juicio.
· Procesamiento emocional: Las personas PAS suelen tener una mayor sensibilidad emocional y pueden albergar emociones intensas en su inconsciente. Explorar y procesar estas emociones a través de técnicas terapéuticas como el trabajo corporal, la expresión artística o la terapia de escritura son herramientas muy útiles en la terapia de este sesgo.
· Exposición gradual: Las improntas inconscientes pueden generar miedos y resistencias en las personas PAS. Trabajar gradualmente con ellas para enfrentar y superar estos miedos, proporciona un entorno seguro y de apoyo durante el proceso.
Hay que recordar que cada persona es única y puede responder de manera diferente a las técnicas terapéuticas basadas en la teoría del inconsciente. Es fundamental adaptar el enfoque a las necesidades individuales y trabajar en colaboración con la persona PAS para fomentar su crecimiento y bienestar.
Un apunte más sobre las personas PAS
Martin Heidegger, filósofo alemán del siglo XX, ofrece una perspectiva filosófica profunda que puede ser relevante para complementar la comprensión de las personas altamente sensibles (PAS) y su relación con las improntas y el inconsciente.
Heidegger plantea la noción de "Ser-en-el-mundo", que destaca la idea de que los seres humanos existen en un contexto histórico, cultural y social específico. Desde esta perspectiva, las personas altamente sensibles pueden ser vistas como seres que están especialmente sintonizados con el mundo que les rodea, captando de manera más intensa y profunda las situaciones, los significados y las interacciones.
También enfatiza la importancia del cuidado (Sorge) como una actitud fundamental en la existencia humana. El cuidado implica preocuparse por uno mismo, por los demás y por el entorno. Las PAS, con su sensibilidad y empatía, a menudo muestran una inclinación natural hacia el cuidado, ya sea hacia las personas, los animales, la naturaleza o las cuestiones sociales.
En relación con el inconsciente, Heidegger sostiene que la existencia humana está influenciada por una serie de factores ocultos o subyacentes que dan forma a nuestra manera de ser y percibir el mundo. Estos factores ocultos pueden ser interpretados como una especie de "inconsciente ontológico", que es la estructura de significado y comprensión que moldea nuestra existencia.
Desde la perspectiva de Heidegger, trabajar con las PAS implica una invitación a un mayor sentido de autenticidad y autodescubrimiento. Fomenta la reflexión sobre el ser-en-el-mundo y las relaciones entre la persona, el entorno y los demás. También señala la importancia de vivir una vida auténtica y comprometida, donde las PAS puedan encontrar un propósito y sentido en su existencia a través de una conexión más profunda consigo mismas y con el mundo que les rodea.
En resumen, las ideas de Heidegger, como el ser-en-el-mundo, el cuidado y la autenticidad, pueden proporcionar un marco filosófico enriquecedor para comprender y trabajar con las personas altamente sensibles, y su relación con las improntas y el inconsciente.
Esteban Noguer
Terapeuta Familiar
Coach
Experto en PAS
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